🏃 EPS · 3e

Mesurer et améliorer une performance

Cours détaillé · Exemples résolus · Exercices et quiz
01 · LA QUESTION DE DÉPART

Les progrès se construisent avec des repères.

AVANT DE COMMENCER

Ce que tu vas savoir faire

  • Expliquer « Mesurer et améliorer une performance » avec le vocabulaire juste.
  • Appliquer la notion à une situation nouvelle.
  • Justifier une réponse et repérer une erreur fréquente.

À connaître déjà : Savoir lire une consigne, relever les informations utiles et expliquer une étape avec une phrase complète.

02 · LE COURS

1Comprendre la notion

Une performance se mesure avec des critères : temps, distance, précision, régularité. Pour progresser, on fixe un objectif réaliste, on s’entraîne et on analyse ses résultats.

Cette notion donne des outils pour répondre à une vraie question : Les progrès se construisent avec des repères.

2Observer avant d’appliquer

Voici un point d’appui concret : Un élève qui court 1 000 m peut comparer son temps et sa régularité au fil des séances.

Ne cherche pas seulement à retenir la réponse. Repère ce qui déclenche la méthode, les informations utilisées et la manière dont la conclusion est formulée.

3Construire une réponse solide

Commence par reformuler la question, sélectionne les données utiles, applique la notion puis contrôle la cohérence du résultat. Un progrès peut être technique, physique ou tactique.

Une réponse de Brevet gagne en qualité lorsqu’elle rend le raisonnement visible : le correcteur doit pouvoir comprendre comment tu arrives à la conclusion.

Comprendre → observer → essayer → justifier → corriger → refaire.

03 · EXEMPLES RÉSOLUS

Suivre le raisonnement

EXEMPLE 1

Lire l’exemple comme une méthode

Que faut-il retenir de cet exemple : « Un élève qui court 1 000 m peut comparer son temps et sa régularité au fil des séances. » ?

  1. Identifier la notion réellement utilisée.
  2. Repérer les indices, données ou procédés utiles.
  3. Reformuler la conclusion sans recopier mécaniquement.

Conclusion : L’exemple sert à appliquer « Mesurer et améliorer une performance ». Le point de contrôle à conserver est : Un progrès peut être technique, physique ou tactique.

EXEMPLE 2

Vérifier plutôt que deviner

Comment contrôler une réponse avant de la valider ?

  1. Relire la consigne et comparer la réponse à ce qui est demandé.
  2. Vérifier le vocabulaire, les données, les unités ou les preuves utilisées.
  3. Expliquer en une phrase pourquoi la réponse est cohérente.

Conclusion : Une réponse contrôlée s’appuie sur la notion suivante : Une performance se mesure avec des critères : temps, distance, précision, régularité. Pour progresser, on fixe un objectif réaliste, on s’entraîne et on analyse ses résultats.

ENTRAÎNEMENT SUR PAPIER

À toi de rédiger

Prends une feuille, écris tes étapes, puis compare avec la correction. Ces exercices se corrigent avec la solution ; le quiz en dessous permet d’enregistrer ton résultat.

EXERCICE 1 · APPLICATION

Reformule avec tes mots l’idée essentielle de « Mesurer et améliorer une performance » puis donne un exemple différent de celui du cours.

EXERCICE 2 · ALLER PLUS LOIN

Fixe un objectif personnel réaliste lié à « Mesurer et améliorer une performance » et choisis deux indicateurs pour suivre tes progrès.

EXERCICE 3 · ALLER PLUS LOIN

Un élève donne seulement une réponse finale, sans explication. Améliore sa copie en trois étapes.

L’ESSENTIEL À RETENIR

Avant de passer au quiz

  • Une performance se mesure avec des critères : temps, distance, précision, régularité. Pour progresser, on fixe un objectif réaliste, on s’entraîne et on analyse ses résultats.
  • Un progrès peut être technique, physique ou tactique.
  • Une correction utile explique l’erreur, puis demande une nouvelle tentative sans regarder.
04 · À TOI DE JOUER

Un pas de plus pour comprendre.

Question 1 sur 3

Pour améliorer une performance, il faut…
06 · GARDER L’ÉLAN

Une autre découverte ?

Coopérer et arbitrerRevenir aux matières du Brevet